あたりまえのように

　食卓を囲む日々、

　そこでかわす言葉の数々は

　当たり前のようでもあります。

　毎日を平凡に暮らすこと、

　生活するという経験。

     経験は心に栄養となり

     記憶になっていっています。

     時には

　つらいこと打ち明けたりすることも。

　 美味しい気持ちと

　誰かと食べる楽しい食事

     食卓は心に栄養を育む場所です。

　・言葉を交わすコミュニケーション

　・自分も相手も気持ちが明るくなる言葉選び

     ・思っていることを打ち明ける

　・お互いの話すことに耳を傾ける

　・日本の食文化について

　・食の恵み、先人の知恵などについて

　（伝統行事や、食に関する行事など）

　・家族がより集う食の時間

　 ・楽しい食環境を整える

　 ・気の合う人同士の食事の時間

　・お手伝いをする、お手伝いを受け入れる

     ・一緒に料理をする

　・お互いの顔の顔色や肌艶を見る

　・親しい人は笑顔で楽しそうにしいるかな？

　・ご自分の表情はどうかな？

　・同じ釜の飯を食べる・お母さんの味・おふくろの味

　・学校での出来事・友達・お勤め先・友人の話

　・いただきます、ごちそうさま、おいしかったという言葉